Những việc làm giúp bạn kiểm soát, loại bỏ mụn đơn giản

16:43:23 - 14/04/2016 -

Bạn có thể sẽ không cần phải tới thăm khám tại bác sĩ da liễu, không cần phải mua các loại thuốc hay kem trị mụn ngoài quầy thuốc hoặc tham gia một liệu trình trị mụn đắt đỏ nào đó khi thử thực hiện những việc nhỏ dưới đây khi làn da của bạn xuất hiện mụn trên cơ thể nhé.

Nên tắm thường xuyên hơn

Đây là cách đơn giản nhất để làm sạch da. Da và lỗ chân lông sẽ trở nên tươi tắn hơn sau khi tắm, khi được làm sạch, da sẽ tránh tích tụ dầu và bụi bẩn trên da. Hãy hình thành thói quen tắm thường xuyên, đặc biệt sau khi tập thể dục, sau một ngày dài làm việc ngoài trời khiến bạn ra nhiều mồ hôi. Làn da sạch là điều kiện cần để không bị mụn trứng cá.

Thử thay đổi xà phòng hoặc sữa tắm

Nhiều khả năng mụn xuất hiện trên cơ thể là do loại xà phòng hoặc sữa tắm bạn đang dùng. Hãy chuyển sang dùng loại xà phòng thuốc (medicated soap) hoặc sữa tắm thảo dược để làm sạch làn da, diệt vi khuẩn và lấy đi lượng dầu nhờn tích tụ trên da. Loại xà phòng này rất dịu nhẹ và ít gây kích ứng. Thậm chí bạn nên xem xét việc thay đổi cả loại dầu gội và dầu xả bạn đang dùng, vì các sản phẩm này cũng thường tiếp xúc với cơ thể khi bạn có xu hướng dội nước từ trên đầu xuống.

Thử thay đổi sang một loại xà phòng thuốc hoặc sữa tắm thảo dược nếu da bạn bị mụn

Thử thay đổi sang một loại xà phòng thuốc hoặc sữa tắm thảo dược nếu da bạn bị mụn

Ngoài ra, loại xà phòng giặt quần áo có thể là sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh  chứa nhiều chất hóa học, rất có thể quần áo cọ xát vào da là nguyên nhân gây ra mụn cơ thể. Bạn cũng nên thử thay đổi sang một loại bột giặt khác.

Nên uống nhiều nước hơn

Uống nhiều nước là việc cần thiết để duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nước cũng giúp giải độc, giảm tiết dầu, do đó hạn chế tình trạng tắc nghẽn ở các lỗ chân lông. Đây cũng là lời khuyên dành cho những người có mụn trên mặt.

Hạn chế ăn đồ chiên trong bữa ăn

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên hoặc đồ ăn vặt đồng nghĩa với việc bạn đang gia tăng hàm lượng dầu trong cơ thể. Điều này không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn làm cho lỗ chân lông bị tắc vì dầu và bụi. Tuyến nhờn sẽ sản sinh nhiều dầu hơn so với lượng cần thiết, là nguyên nhân gây mụn cơ thể. Hãy ăn nhiều trái cây tươi, rau và nước ép, cơ thể bạn sẽ khử được nhiều độc tố và tránh sự phát triển của mụn.

Mặc quần áo rộng hơn xem sao nhé

Quá nhiều mồ hôi và chất nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da cũng dẫn đến nổi mụn cơ thể. Vì thế bạn nên mặc quần áo rộng để làn da được hít thở thoải mái. Nên lựa chọn các loại vải mềm và nhẹ, cho phép không khí đi qua, chẳng hạn như cotton và vải lanh. Nếu bạn mặc vải bít khí như nylon, chúng sẽ giữ mồ hôi trên da, ngăn cản sự thông gió, khiến da nổi mụn. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy dùng phấn rôm mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và mùi cơ thể.

Nguồn: http://thammyvienhanoi.org/

Đánh giá bài viết

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook