Khám phá bí quyết giảm cân của phụ nữ Trung Quốc

15:43:43 - 14/05/2015 - admin
loading...

Phụ nữ Trung Quốc luôn tự tin về thân hình thon gọn của mình, nhất là vòng eo con kiến của họ. Cùng khám phá bí quyết giảm cân của phụ nữ Trung Quốc trong bài viết dưới đây nhé!

kham-pha-bi-quyet-giam-can-cua-phu-nu-trung-quoc

Những nữ diễn viên, ca sĩ, người mẫu nổi tiếng của Trung Quốc không chỉ gây ấn tượng bởi tài năng ca hát, đóng phim, trình diễn thời trang… mà còn để lại ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn, săn chắc, gọn gàng, đặc biệt là vòng eo con kiến đầy quyến rũ. Đó là nhờ vào các bí quyết giảm cân, trong đó, uống trà xanh chính là bí quyết giảm cân chủ yếu của phụ nữ Trung Quốc.

Theo các nhà khoa học, trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Những chất hỗn hợp vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng của riêng mình. Trên thực tế trà xanh lại thực sự có khả năng thúc đẩy tốc độ trao đổi chất rất tốt, từ đó giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Polyphenols và chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cải thiện việc giảm cân ở những người thừa cân béo phì.

Do đó, bí quyết giảm cân nhanh chóng trong khi miệng bạn vẫn muốn ăn, cách đơn giản nhất là uống nước trà xanh sau khi ăn vừa giúp bạn có cảm giác sạch miệng đồng thời còn ngăn cản sự hấp thu dưỡng chất của cơ thể hiệu quả.

Cách giảm cân bằng trà xanh

kham-pha-bi-quyet-giam-can-cua-phu-nu-trung-quoc

Cho 1 luợng trà xanh vò nát hay cắt nhỏ vừa đủ, vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để trà xanh và ngon nên đổ nước sôi vào rồi đổ nước chà đầu đi. Tiếp tục đổ nước sôi vào để 15-20 phút tùy thuộc vào người uống đặc hoặc loãng. Trà sau khi đã ngấm thì chắt nước bỏ bã trà đi rồi vắt quả tranh vào có thể cho ít đá là dùng được ngay.

Ngoài việc, sử dụng trà xanh hằng ngày, ăn uống hợp lí, bạn cũng nên kết hợp với vận động thể thao thường xuyên thì việc giảm cân không còn là một công việc khó khăn, gian nan, tốn thời gian khiến bạn thiếu kiên nhẫn mà lại không hiệu quả.

Nguồn: http://thammyvienhanoi.org/

Đánh giá bài viết

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook