Học cách giữ dáng chuẩn của nữ thần Yoga

20:57:52 - 19/10/2015 - admin
loading...

Sở hữu một vóc dáng chuẩn không cần chỉnh, với vòng eo thon gọn, đôi chân dài thẳng tắp, cùng vòng 1 căng tròn, ít ai biết rằng cô gái trẻ có tên Michelle Lou Lan, được mệnh danh là nữ thần Yoga không hề ăn kiêng kham khổ, hay tập luyện thể dục thể thao nặng nề. Cùng học tập bí quyết giữ dáng chuẩn của nữ thần Yoga này nhé!

>>> Hút mỡ bụng

>>> Hút mỡ không phẫu thuật

hoc-cach-giu-dang-chuan-cua-nu-yoga

Cô gái được mệnh danh là “Nữ thần Yoga” mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn có tên là Michelle Lou Lan, là người Mỹ gốc Hoa, 25 tuổi. Trước khi biết đến Yoga, và trở thành bậc thầy của môn thể dục này, Michelle từng là một vũ công chuyên nghiệp. Nhưng không may, cô đã từ bỏ sự nghiệp vũ công của mình vì một chấn thương nặng ở lưng. Tuy nhiên, sau khi được vị bác sĩ chăm sóc và hướng dẫn một số động tác Yoga đơn giản, Michelle đã có thể quay trở lại sân khấu và tiếp tục trình diễn chỉ sau 49 ngày thực hiện các động tác này.

Michelle Lou Lan đã quyết định từ bỏ công việc là một vũ công và chuyên tâm vào việc tập luyện Yoga và trở thành một huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp. Chia sẻ về bí kíp giữ dáng chuẩn, Michelle cho biết, cô tập yoga mỗi ngày và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thay vì ăn kiêng kham khổ, hay lựa chọn các bài tập thể dục quá sức của mình.

Để giữ dáng chuẩn, và duy trì trạng thái cân bằng trong cuộc sống, Michelle chia sẻ bí quyết ăn 5 bữa một ngày, không ăn quá no cũng như không để cơ thể quá đói. Cô ăn gần như tất cả mọi thứ, kể cả tinh bột và đường chứ không cắt giảm nó như nhiều người đẹp khác. Điểm đặc biệt trong chế độ ăn uống giúp giữ dáng chuẩn của Michelle đó là cô thay đổi thực đơn ăn uống dựa theo chu kỳ hormone. Điều này giúp Michelle nạp cho cơ thể những chất cần thiết, phù hợp với nhu cầu của cơ thể, không nhiều quá, cũng không ít quá.

hoc-cach-giu-dang-chuan-cua-nu-yoga1

Như vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh cùng việc tập Yoga mỗi ngày chính là bí kíp giữ dáng chuẩn của nữ thần Yoga Michelle Lou Lan. Tuy nhiên, nếu chị em không có nhiều thời gian cũng như sự kiên trì để áp dụng cách giữ dáng chuẩn này, cũng như mong muốn có thể nhanh chóng giảm lượng mỡ thừa tích tụ tại vùng bụng, eo, đùi thì có thể tham khảo một cách giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả hơn đó chính là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật laser lipo. Đây là công nghệ giảm mỡ thừa tiên tiến từ Mỹ, đã được FDA kiểm nghiệm và chứng nhận tính an toàn cũng như đem lại hiệu quả giảm mỡ cao.

Xem thêm bài viết:

>>> Chi phí hút mỡ lưng

>>> Hút mỡ mông ở đâu

Nguồn: http://thammyvienhanoi.org/

Đánh giá bài viết

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook