Giảm cân nhanh với nước ép cần tây

21:54:18 - 16/04/2015 - admin

Giảm cân cùng với việc làm giảm kích thước của vòng 2 là nhu cầu của phái đẹp. Một trong những biện pháp giảm cân nhanh được nhiều chị em áp dụng là uống nước ép cần tây kết hợp với chanh. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn công thức chế biến loại nước uống giảm cân an toàn, hiệu quả này nhé!

giam-can-nhanh-voi-nuoc-ep-can-tay

Hỗn hợp rau củ lành mạnh, tốt cho sức khỏe

Rau cần tây chứa nhiều chất xơ và nước, do vậy loại thực phẩm này được xem là một trong những thực phẩm ít calo.

Chanh chứa một loại chất xơ tự nhiên dễ hòa tan là pectin có tác dụng hỗ trợ đắc lực đối với việc làm giảm lượng mỡ thừa dưới da. Đồng thời, lượng vitamin C có trong chanh cũng là thành phần chủ yếu giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 400 gram cần tây

– 1 kg chanh

– 2 lít nước

Cách chế biến:

Đun cần tây cùng 2 lít nước

giam-can-nhanh-voi-nuoc-ep-can-tay

Bước 1: Rửa sạch rau cần tây và cắt nhỏ cho vào nồi cùng với 2 lít nước sạch, bổ sung thêm một quả chanh. Đặt nồi lên bếp và đun với độ lửa vừa phải trong 20 phút, sau đóđể nguội trong 6 giờ.

Bước 2: Số chanh còn lại bạn cạo nhỏ vỏ, sau đó băm nhỏ hoặc cho  vào máy xay sinh tố để xay nhỏ cùng với nước chanh. Lọc lấy nước và đổ vào nồi nước rau cầy tây. Dùng một chiếc vợt chắt lấy nước đổ vào bình thủy tinh rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài.

Phụ nữ quyến rũ với thân hình chữ S

Trước mỗi bữa ăn, bạn uống một cốc nước rau cần – chanh. Kiên trì thực hiện bước uống nước cần tây trong 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến rõ nét.

Nguồn: http://thammyvienhanoi.org/

Đánh giá bài viết

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook