Các bà mẹ Hollywood giảm cân sau sinh bằng cách nào?

09:10:22 - 26/11/2015 - admin
loading...

Các bà mẹ nổi tiếng Hollywood giảm cân sau sinh bằng cách nào chắc hẳn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, bởi lẽ rất nhiều người ngạc nhiên khi các nữ nghệ sĩ này có thể giảm cân một cách thần tốc, và sở hữu vóc dáng hoàn hảo như lúc chưa mang bầu.

>>> hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền

>>> hút mỡ bụng có ảnh hưởng gì không

Jenny McCarthy

cac-ba-hollywood-giam-can-sau-sinh-bang-cach-nao

Jenny McCarthy là cái tên đầu tiên trong danh sách các bà mẹ Hollywood có vóc dáng đáng ngưỡng mộ sau khi giảm cân sau sinh. Để có được vóc dáng này, nữ diễn viên này chú trọng đến lượng calories nạp vào cơ thể. Cô tính toán cẩn trọng cho từng bữa ăn. Cô cũng tập thể dục mọi lúc, mọi nơi bởi lượng calories mà cô nạp vào cơ thể là không nhiều. Jenny McCarthy lựa chọn các thực phẩm giảm cân bao gồm yến mạch, sữa không béo, hạnh nhân, bánh sandwich, ức gà, cà chua, pho mát ít béo, cá hồi. Tất cả món ăn đều hạn chế dầu mỡ và ăn vừa đủ, không quá no. Người đẹp ăn nhiều vào buổi sáng, còn buổi tối hầu như cô không ăn nhiều bao giờ.

Heidi Klum

Thiên thần của Victoria’s Secret đã khiến người hâm mộ bị sốc khi có thể lấy lại vóc dáng siêu mẫu chỉ 2 tháng sau sinh. Chế độ của thiên thần Victoria Secret này là ăn làm 3 bữa, khẩu phần rất nhỏ, dinh dưỡng cân đối và 3 tiếng ăn một lần, sau đó là nhảy lên máy tập cùng với huấn luyện viên. Khi nào cảm thấy đói mà chưa đến giờ ăn, cô nhấm nháp một quả táo và nhìn lên tấm hình chụp bản thân trước khi sinh nở để lấy đó làm động lực “chiến đấu” tiếp.

Jessica Simpson

cac-ba-hollywood-giam-can-sau-sinh-bang-cach-nao

Do tăng cân quá nhiều khi mang thai nên quá trình giảm cân của Jessica Simpson khó khăn và khắc nghiệt hơn so với các bà mẹ khác. Cô phải ăn kiêng theo đúng quy tắc, với lượng calo nạp vào cơ thể được cân đo đong đếm cẩn thận. Đồng thời cô cũng đặt ra mục tiêu là đi bộ được 14.000 bước mỗi ngày. Do đó, lời khuyên của Jessica Simpson đối với các mẹ bầu là không nên ăn quá nhiều mà cần ăn uống khoa học để con tăng cân chứ không phải là mẹ tăng cân.

Christina Aguilera

Christina Aguilera từng giảm được 18kg sau 4 tháng sinh con trai đầu lòng. Cô tích cực ăn ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau xanh. Cô cũng từ bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, muối, đồ ngọt hay rượu. Christina bật mí, cho con bú giúp cô đốt cháy được cực nhiều calo và giảm cân nhanh chóng hơn. Ngoài ra, cô còn theo đuổi chế độ tập cardio (bài tập luyện tim mạch) 5 ngày/tuần. Thêm vào đó, với lợi thế là một ca sĩ, cô còn tận dụng tập vũ đạo để tranh thủ giảm cân luôn. Cách này vừa giúp đốt cháy calo, giảm cân mà cơ thể cũng săn chắc, dẻo dai hơn.

Xem thêm bài viết:

>>> hút mỡ đùi ở đâu

>>> chi phí hút mỡ đùi

Nguồn: http://thammyvienhanoi.org/

Đánh giá bài viết

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook